Siekdami užtikrinti geriausią Jūsų naršymo patirtį, šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. cookies). Paspaudę mygtuką „Sutinku“ arba naršydami toliau patvirtinsite savo sutikimą. Bet kada galėsite atšaukti savo sutikimą pakeisdami interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus. Jei pageidaujate, galite kontroliuoti ir/arba ištrinti slapukus. Išsamesnė informacija čia https://www.aboutcookies.org/ Jei ištrinsite slapukus, jums gali reikėti rankiniu būdu pakeisti kai kurias parinktis kaskart, kai lankysitės interneto svetainėje, o kai kurios paslaugos ir funkcijos gali neveikti.

Kultūra ir žmonėsGamta ir augintiniaiŠeima ir sveikataMokslas ir ITSportasŠvietimasTrasaĮdomybėsRinkimų maratonas
ŠEIMA IR SVEIKATA

Hobis, kuris padeda sulaukti šimto metų 

2019 vasario 10 d. 10:00
Grynas oras padeda nusiraminti, o augalų spalvos gerina nuotaiką. 
Grynas oras padeda nusiraminti, o augalų spalvos gerina nuotaiką. 
mbkseniorliving.com nuotrauka 

Amerikietis Danas Buettneris, tyrinėjantis pasaulio gyventojų ilgaamžiškumo paslaptis, nurodė, kad itin daug į devintąją ar dešimtąją dešimtį įkopusių senolių užsiima sodininkyste. Apie tai rašo BBC.

Gerai žinoma, kad buvimas lauke ir vidutinio sunkumo fizinė veikla yra siejami su ilgesniu gyvenimu, o sodininkystė leidžia tai suderinti. Anot D. Buettnerio, sodininkai gyvena ilgiau ir yra mažiau įsitempę. Naudą patvirtina ir įvairūs tyrimai.

Naujausioje olandų studijoje tyrėjai prašė dalyvių atlikti daug streso keliančią užduotį, o tuomet buvo suskirstyti į dvi grupes. Vieni 30 minučių namuose skaitė knygą, o kiti tiek pat laiko darbavosi sode. Paaiškėjo, kad antrųjų nuotaika buvo geresnė, o streso hormonas kortizolis mažesnis.

Australijos mokslininkai nustatė, kad reguliariai sode dirbantys asmenys turi mažesnę riziką susirgti demencija. Be to, tai veikia tarsi terapija: saulės šviesa ir grynas oras padeda nusiraminti, tuo metu augalų spalvos ir paviršiai gerina nuotaiką.

Škotijos gydytojai kartais nurodo pacientams, kurių kraujo spaudimas yra sutrikęs ar kamuoja nerimas, pasivaikščioti gamtoje. Vienas Harvardo universiteto tyrimas parodė, kad dažnai gamtoje būnantys žmonės rečiau serga vėžiu ar kvėpavimo ligomis.

Havajų universiteto profesorius Bradley Willcoxas, tyrinėjantis Okinavoje gyvenančius šimtamečius, nustatė, kad daugelis jų net ir sulaukę garbaus amžiaus dirba nedideliuose soduose. Sodininkystė daugeliui teikia prasmę gyventi. Žmonės kasdien rūpinasi augalija, dalijasi patarimais su bendraminčiais, džiaugiasi derliumi.

Galiausiai ilgaamžiškumui daug reikšmės turi mityba. Tyrėjai teigia, kad svarbu valgyti šviežias daržoves. Pavyzdžiui, Okinavoje daugelis jų užsiaugina soduose.

Reklama
DALINTIS
ŽYMĖS
_
Rubrikos: Informacija:
EkonomikaGamta ir augintiniaiGimtasis kraštasGynybaKontaktai
ĮdomybėsIstorijaKomentaraiKonkursaiReklama
Kultūra ir žmonėsLietuvaMokslas ir ITPasaulisReklaminiai priedai
Rinkimų maratonasSportasŠeima ir sveikataŠvietimasPrenumerata
TrasaKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2019 UAB "Lietuvos žinios."
Privatumo politika